社会復帰に不安や緊張のある方へ|50代主婦でおばさんが試した事

記事のイメージ
今回の記事のイメージ

来年の1月10日のバイト卒業まで
年季奉公のような日々を過ごしています。

前回の記事の評判があまりに良かったので
こんな私の経験則でも話したら受け入れて貰えるんだ!?
と、ちょっと調子に乗って?第2弾的な記事を書いてみます。
教典やラップやドラマ「逃げ恥」や
話しはアチコチとんでます。

仕事の出来る人から見たら
鼻先で笑われるかもしれません。

頭の良い人が読んだら
こいつバカかもしんない・・・
と思われるかも知れません。

小さな船で社会という大海に漕ぎ出でる貴女へ
不安があるのは当たり前です。

私もボロ舟です。

でも、取りあえず沈まずに前に進めてます。
こんな私の小さな工夫が
誰かの役に立てたら嬉しいです。

自己発信、言ったモン勝ち?と、
今更ですが開き直りました。

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不安や緊張を緩めるために「自分に役に立つ言葉」を集めておく

「言葉」の力は侮りがたいモンがあります。

それは自己啓発書や
起業家さん御用達なビジネス書的な
書籍からでも良いですが、
等身大のおばさんとしては
「すまん、カタカナ多すぎて頭に浸透しない」
もしくは
「そこまでのビックビジネスじゃないんだ・・・」
が、本音です。

自分を励ましたり
不安を緩和させる言葉だから
もっと身近だったり
古くからあるモンでも大丈夫だと思います。

個人的に良かったのは以下の2点です。

般若心経 超・現代訳

ネットなどで検索すると何パターンか出てきます。
私も幾つか読んで気持ちが沿い易い言い回しの方を
適当に入れ替えて手帳に書き写し、
微妙に気持ちが不安定になった時に

「読まないよりはマシかな?」

くらいの気楽な気持ちで何度か読み返すと
不思議と気持ちがスーッと落ち着いた経験があります。

私の手帳のを書き記しておきます。
良かったら参考にしてみて下さい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「般若心経 超・現代語訳」
超スゲェ楽になれる方法を知りたいか?
誰でも幸せに生きる方法のヒントを教えてやる。
もっと力を抜いて楽になるんだ。
苦しみも辛さも全てはいい加減な幻さ。

安心しろよ。
この世は空しいモンだ。
苦を楽に変える事だって出来る。
汚れることもありゃ
背負い込む事だってある。
だから抱え込んだモンを
捨てちまう事も出来るはずだ。
この世がどれだけいい加減か分かったか?

苦しみとか病とか
そんなモンにこだわるなよ。
見えてくるものにこだわるな。
聞こえてくるものにしがみつくな。
味や香りなんて人それぞれだろ?
何のアテにもなりゃしない。
揺らぐ心にこだわっちゃダメさ。
それが「無」ってやつさ。
生きてりゃ色々あるさ。
辛いモノをみないようにするのは難し。
でも、そんなモンその場に置いて行けよ。

先の事は誰にも見えねぇ。
無理して照らそうとしなくてもいいのさ。
見えない事を愉しめばいいだろ。
それが生きてる実感ってヤツなんだよ。
正しく生きるのは確かに難しいかもな。
でも、明るく生きるのは誰だって出来るんだよ。

菩薩として生きるコツがあるんだ。
苦しんで生きる必要なんてねぇよ。
愉しんで生きる菩薩になれよ。
全く恐れを知らなくなったら
ロクな事にはならねぇけどな。
適度は恐怖だって
生きていくのに役立つモンさ。

勘違いするなよ。
非情になれって言ってるんじゃねぇ。
夢や空想や慈悲の心を忘れるな。
それが出来りゃ涅槃はどこにだってある。

生き方はなにも変わらねぇ。
ただ受け止め方が変わるのさ。
心の余裕を持てば誰でも仏陀になれんだぜ。

この般若を覚えとけ。
短い言葉の意味なんて知らなくていい。
細けぇ事はいいんだよ。
苦しみが小さくなったらそれで上等だろ。
嘘もデタラメも全て認めちまえば
苦しみは無くなる。
そういうモンなのさ。

今までの前置きは全部忘れてもいいぜ。
でも、これだけは覚えとけ。
気が向いたら呟いてみろ。
心の中で唱えるだけでもいいんだぜ。

いいか、耳かっぽじいてよく聞けよ?

「唱えよ、心は消え、魂は静まり、
全ては此処にあり、全てを越えたものなり」

「悟りはその時 叶うだろう。
全てはこの真言に成就する」

心配すんな。大丈夫だ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全文が丸々分からなくても
ナンカその時々の自分の気持ちに
寄り添ってくれる一文が
どこかに潜んでいます。

その日の気分や状況で響いてくる場所が
変わるので気が向いた時に読み返せて
色あせない?ずっと使えるアイテムです。

この般若心経は西遊記の
玄奘(げんじょう)
三蔵法師(さんぞうほうし)も
唱えていた真言のようですね。

僅か300字足らずの文字で
大乗仏教の心髄が説かれているらしく
複数の宗派の経典の1つとして
広く用いられているモンです。

最後の
「心配すんな。大丈夫だ」

ただ、この一言で泣けた時すらありました。

 

ラッパーSEAMOのContinueの歌詞から力を貰う

あきらめる?
あきらめない?
決めるの自分

広げてもいないんじゃない?
その地図

失敗を顧みず
追えば追うほど輝き出す夢
でも夢じゃない
追いかけるのもたやすい事じゃない
しかし やってもないのに
愚痴るばかり
実は夢追いかけたいのに

口癖の様に言う「どうせ」
物事暗く悪い方へ
そう思うのはむしろ簡単
早いよ自分見切る判断
そんなアンサー
つまりネガティブ思考
捨てて今日から前向きにいこう
絶えず聞こう
胸の奥
聞こえるだろう
力強い意志がノックノック

やれるやれる まだやれる
心の底で力をためる
そしてかなえる 君の人生
費やした時間をたたえる

負けたら終わりじゃなくて
やめたら終わりなんだよね
どんな夢でもかなえる魔法
それは続けること
苦しみ 悲しみ その先に見える光
自分の道
ずっとずっとコンティニュー

君はまだ
自分の可能性 試して無いだろう
you know I’m saying?
せっかく生まれてきたなら
もう少し頑張ってみな
時にバカにする奴もいるだろう
なら見せてやれ悔し涙を
そして笑え むしろチャンス
言ってやりなよそいつに「サンキュー」

泣いた後でも問題ない
格好良いじゃん
隠すのもったいない
顔をあげて 毅然とした態度で
最高の大声で叫べ

負けたら終わりじゃなくて
やめたら終わりなんだよね
どんな夢でも叶える魔法
それは続けること
苦しみ 悲しみ その先に見える自分の道
ずっとずっとコンティニュー

出来ないからやらないんじゃない
出来ないからこそやるんじゃないの?
格好悪くても やってみようよ
君が思うより 君は強いんだよ

勝つか負けるかじゃなくて
やるかやらない なんだよね
どんな夢でもかなえる魔法 あきらめないこと
前向き 胸張り 一歩一歩踏み出し 自分の道

ずっとずっとコンティニュー

負けたら終わりじゃなくて
やめたら終わりなんだよね
どんな夢でも叶える魔法
それは続けること
苦しみ 悲しみ その先に見える自分の道
ずっとずっとコンティニュー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こちらのサイトで動画などが見れます。お薦めです。

「もう限界かなぁ・・・
やっぱ自分には無理だったのかなぁ」
など、尻尾を巻いて
逃げ出したくなった時に
使えると思います。

このSEAMOさん
その昔はシモネータと言う
とんでもない芸名と出で立ちでした。

初めて生で彼を見たのは
当時中学生だった娘が習っていた
先生が所属するジャズダンスのグループが
渋谷のライブハウスにゲストで出ると聞いて
母娘でドキドキしながら行った舞台。

そこへ海パンを履いていた?と言うけれど、
股間に天狗のお面をつけた
全裸の男が飛び出してきて腰を振りました。

深夜番組ですら拝めないようなベタなスタイル。

生まれて初めて舞台上の人間に
石を投げて引きずり下ろしたい衝動に駆られました。
それがSEAMO(当時はシモネータ)との出会いです。

ウィキペディアで検索すると
SEAMOさんも色々とその後の人生で
山谷があった事が分かり
そこからのあの歌詞なんだなぁ・・・と
人の経験に無駄はものはないのかも知れないと
改名後に出来たこの曲を聴いた時は
しみじみしました。

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自分や状況を客観的に見る練習をしてクセをつける

私がそんな事をした理由は2つ。

1つは「そうでもしないと辛すぎる」から
もう1つは「現状を打破するきっかけを作る」ため。
溢れる感情に支配されていては打破出来ません。
冷静に現状分析するためにもこれは必要です。

久し振りに社会復帰したのその場所は
多分、想像を超える「針のむしろ」かもしれません。
社会から身を引いていたとは言え
家庭の中でそれなりに頑張って
誠実に真面目に暮らしていたと思います。
それ以前はちゃんとお勤めだってしていて
それなりに「社会経験」だって積んでいたはずです。

でも、久々の社会ではそんなの評価してくれません。
自分より年の若い人間に
自尊心がボロボロになる程
手加減なしでガタガタ言われる
パターンもあります。

「何もそこまで言わなくてもイイのに」

いじめ?イビリ?
もしかして、私はホント無価値な人間なんじゃ?

こんな気持ちがグルグルするほど
毎回追い込まれたら
そりゃ、オドオドするしミスも増えます。
そしたら、また追い詰められて・・・
超・悪循環です。

まずは冷静になることが肝心です。
「ホントに彼女が言うほど自分は酷いのか?」
まずはそこから検証です。

悔しいや、理不尽からの憤りや、惨めや、悲しい。
そんな負の感情に支配されてちゃ
見極められなくなります。

現状を正しく把握する。
そこからしか反撃の糸口はありません。

もし、本当に貴女が不出来なら
「不出来な部分だけ直す」ように
しっかり明日からの行動に反映しましょう。
そこは意地でも改めて
正しい行動が取れるようになりましょう。
だって、社会に出てお給料貰うんだから。

しかしそれがもし「言いがかり」に近い事だったり
相手の話しに「一貫性に欠けていた」ら
そこはスルーするかもしくは罠と判断し
「次からははまらないようにするぞ!」と
サバイバル戦を生き抜く為にも
自衛する「小狡い知恵」を発動しましょう。

自分は今、「1人前」の何%手前にいるんだろうか?
ここの仕事は何分で仕上げられるのか?
もしくは何分短縮出来るのか?
この仕事は今日の全体の仕事量の何割に当たるのか?

と、常に具体的に数字で意識するのが良いと思います。

ちなみに3ヶ月半で職場を去る自分は
通常の状態なら
85%はイケルようになったと思います。
個人的にまだ達成出来てない15%は
「イレギュラー時の対応」です。

数字を上手く使う事により
「理性が保たれます」

繰り返します。感情に飲み混まれたら負けです。
最終的に勝負してるのは
貴女にガタガタ言ってる相手ではなく
自分自身です。

「前回より出来てる事を増やす」ただそれだけです。

現場でどんな扱いを受けているか分かりませんが
でも、貴女はそこの人事担当者と面接して
採用されているのですから
「一定の基準をクリア」はしています。
そこまで自信を無くす必要はないと思います。

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まとめ

ずっと生きて普通に生活していたはずなのに
久し振りに社会復帰したら世の中は
とんでもなく変わっていました。

まるで終戦を告げた玉音放送の前後くらいに
今までの常識がひっくり返りました。

基準が変わっていたり
やり方が通用しなくなっていたり。
(何より人の気持ちがすさんでいたり)

長年生きてきた人生のスキルが焼け野原状態です。
でも戦後の日本人が
そこから立ち上がったように
貴女も腹の括り方次第では立ち上がれます。

ただ、もし貴女が入った職場が
ブラックだったら
1度はフルスイングで
自己の壁を壊す限界越えをし
その後、冷静に判断し
理性的に会社の今後を調べて納得したら
離脱しても良いのかも知れません。

泥舟に留まっても良い事はありません。
行くも地獄、帰るも地獄かもしれませんが
泥舟が沈没して一番先に溺死するのは
多分、スキルが低い新人です。

久し振りの社会復帰。
職場を選ぶ基準が違っていた可能性もあります。
目先の時給や条件を優先し過ぎた結果の
誤った選択だったりします。

なら、同じ失敗を繰り返さないように
今回の事をよ〜〜〜〜〜く、
色んな角度から検証して頭を柔軟にして
現状分析を細かくする必要があります。

自分の強みを探すのもアリです。
弱みだと思っていた事・・・
例えば「子育ても終わった50代のおばさん」
これだって見ようによっては強みです。

子育てが終わった分
子供の学校関係でのお休みが無い。
=条件さえ合えば安定して働ける!とか。

実際、50代主婦に特化したお仕事サイトもあるようです。
また一般企業で探すより、公のところにも
以外とチャンスはあるかもしれません。
町内会の掲示板や区の広報とかチェックです。
理想とする時給よりは低いかもしれませんが
「シニア向けの求人」も近頃はありますね。

私の今の時給は950円で1日4時間勤務です。
一見すると悪くない感じですが、
しかし、サービス早出・残業を加味したら
とんでもなく低い時給になります。

なら、そんな無給奉仕が無い
「時間通りの仕事」の方が
実は効率的に稼げるハズです。
それで精神的にも良かったら
手を打っても良いと思いませんか?

理想と現実の溝をドンドン近づける工夫。
足りない分は生活のサイズダウンなど
等身大で見直すきっかけにして下さい。

今の貴女がいる職場は「通過点」かも知れない。
取りあえず自分の殻を打ち破るレベルで
限界越えをしてみて
それでも太刀打ちできなかったり、
幸せになれる可能性が低いなら
さらなる新天地を求めても良いでしょう。

だって、人は幸せになる権利と義務があるんだもん。
そこで我慢して貴女が潰れちゃ意味が無いです。
ただ、シッポをまいて逃げ出すマネだけはしないで下さい。
50過ぎのおばさんだけど
そこに何かしらの「爪痕」は残して下さい。

「あの人、辞めちゃって残念だったね」
「●●だけはあの人、上手かったよね」
「コレに関しては彼女、よくやっていたし」とかね。

先日終了したテレビドラマじゃないですけど
「逃げるは恥だが役に立つ」です。

これはハンガリーのことわざで
ハンガリー語で表記すると以下のようになります。
「Szégyen a futás, de hasznos.」

ドラマの中でもざっくり説明していましたが
意味としていは・・・

「逃げる事は、その時は恥ずかしいかもしれないけれど
自分の得意なところで頑張った方が
結果的には良いんだよ!」

みたいな感じになると思います。

つまり「自分の戦う場所を選べ」
言う感じでしょうか。
「自分の土俵で戦え、自分の得意分野で勝負しろっ!」デス。
探して下さい。
自分も進化・成長しながら探し続けるんです。

人生、無駄な事なんてありません。
だから、貴女と貴女の守りたいモノの為に
勇気を振り絞って大きな一歩を踏み出した事は
とても偉大です。

ただ、一歩で満足しないで下さい。
二歩も三歩もその足を踏み出して前に進んで下さい。
出した足の方向が間違ってると気が付いたら
次の足を出す方向を少し変えれば良いのですから。

私もまだまだ暗中模索。
貴女に偉そうな事を言える立場じゃありません。
ただ、3ヶ月半先に社会復帰を果たし
荒波に揉まれて考えた
「小舟でも大破せずに凌いだ3ヶ月半」
の世渡りスキルは積めました。

2017年、年が明けても
まだまだ歩き続けます。

だから貴女も頑張って下さい。
私も足を出し続けて頑張りますから。

共に頑張りましょう。
応援してます。

参考までに「逃げるは恥だが役に立つ」のコミックスです。

ヒラマサさん(星野源さん)に癒やされるのもアリかもしれません。
「初回限定版」です。

毎週このドラマにも癒やされたので思わず買いたくなっています。
お財布に余裕があるのなら是非。


追記:2017年9月【新しい形の働き方】を見つけた件について

現在、私は家事代行サービスの「タスカジさん」と、言う仕事をしています。

「タスカジ」は従来型の「雇用されて依頼者宅へ派遣される」タイプの
家事代行サービスとは違います。

家事を依頼したいお客さん(依頼者)と家事代行サービスで仕事をしたい私(タスカジさん)
を繋げる(紹介する)「家事代行サービスのマッチングサイトです。

「逃げるは恥だが役に立つ」の新垣結衣さんと同じです。
彼女もどこかに雇用されずに「個人契約」で家事代行をしていたでしょ。
ソレです。

そして、私の現在(まだ3件しかしてない!)の時給は1,500円です。

基本的にタスカジの時給は3パターンあります。

スポットの1番低い時給が1,500円で、これが定期だと1,200円になります。
最高は時給2,100円と言う、かなりの高時給です。

そして、タスカジの「約3分の1の方が時給 2,100円」の事実は凄いです。

以下はタスカジの公式サイトからの引用です。

自由に決められるのに高時給で働ける

時給1,200円〜2,100円 ご依頼者からの評価や お仕事ぶりなどにより設定可能額がアップしていきます。 現在タスカジさんの約3分の1の方が時給 2,100円で お仕事をされています。1回の依頼でのお仕事は 3時間固定で、交通費は時給とは別途、全額現金にて 当日支給です。

出典:タスカジ公式サイト https://taskaji.jp/keeper/fun/?key1=taskaji.jp&key2=/?lang=ja&key3=float-btn

なかなかの好条件だと思いませんか。
ココもタスカジの公式サイトからの引用です。

仕事内容、働く日時、働く場所など、全て自分で決められる

仕事内容、働きたい日時を自由に選べます。週1回でもOK! お客様からのオーダーが入っていなければ、オンラインで 24時間自由に稼働日を変更できます! お子様の 長期休みの間はお仕事はナシにする、お友達とのランチや 習い事などご自身のプライベートの予定を優先する といったことが可能です!勤務エリアも最寄駅から 何分以内」と設定できるので、地元で働く事も可能です。

出典:タスカジ公式サイト https://taskaji.jp/keeper/fun/?key1=taskaji.jp&key2=/?lang=ja&key3=float-btn

こんな感じで自分を生かしつつも、前向きに仕事が出来るのも魅力です。

タスカジさんの説明会・登録の様子を記事にしました。

タスカジの新しい働き方や高時給について書いた記事はコチラ。

両方の記事から公式サイトへのリンクが貼ってあります。
今、現在、私のような普通のオバサンでもお仕事できる
「タスカジさん」を募集しています。
もし、少しでも「へ〜面白いな」と感じられたら
是非、説明会に行ってみるべきだと思います。
だって、自分の人生を拓くのは自分だけなんだし、
現状を変えるキッカケは案外、こんな何気ないクリックからだったりします。
実際、私もテレビを見て、そこから軽い気持ちで検索して
最終的には「タスカジさん」になって、お仕事楽しんでいるんですから。
タスカジさん、チャンスですよ!頑張れオバサン。(自分含む)

 

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